2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viņš visu laiku baidās. Viņš satver rokas, aizķer muti, piesien kāju pie radiatora, iespiež galvu plecos. Viņš saka: "Ak, maaaaamochki, mēs to nevilksim", "Klusē, ej - tu turpināsi", "Dievs ir pacietīgs un svētīja mūs", "Prom no grēka", "Lai kas arī notiktu."
Strumpy kritiķis ir sena būtne, kas mantota gadsimtiem ilgi, ierobežojot kustības un impulsus. Un ne tikai tāpat. Vispirms es aprakstīšu šo kritiku, jo tā ir salīdzinoši nekaitīga un dažviet pat ļoti noderīga.
Bailes ir dabiskas, glābjošas, uzreiz atspoguļojas ķermenī. Mūsu senčiem vajadzēja nodot viens otram ar mīmiku - "Dzirdi, tev aiz muguras ir dinozaurs." Jums nebūs laika pateikt, bet jūsu seja uzreiz parādās. Nu, kritiķis integrējās iekšā. Aizsargāt.
Tikai bailes ir atšķirīgas. Papildus svarīgiem, piemēram, neskatīties uz to, kā sakārtoti dzīvās haizivs zobi, katra paaudze nosūtīja papildu ziņas, lai pasargātu pēcnācējus no briesmām. Atcerieties: "Nesvilpojiet, naudas nebūs"? Es biju pārsteigts, cik daudz cilvēku Eiropā svilpo. Man galvā viss griežas "Če svilpj, naudas nebūs, kas ir nesaprotams?" Cieši apskatot svilpotājus, es redzēju, ka viņi ir labi ģērbušies (kagbei ir nauda), bet svilpo, jo jūtas labi un bezrūpīgi. Pastāv versija, ka grūtos represiju laikos mūsu dižciltīgie … parādīt labklājību un neuzmanību (svilpojot, apģērboties, runājot) bija bīstami. Kāds arī kļūs greizsirdīgs un rullēs tur, kur tas ir nepieciešams. Un naudas nav, nekas nebūs … Nu, tas ir vārds par bailēm paaudžu paaudzēs.
Tāpēc ir svarīgi paņemt Stremnija kritiķi aiz rokas, apsēsties uz mīksta dīvāna un pajautāt - no kā mēs baidāmies? Burtiski pierakstiet visu, kas ir satraucošs un biedējošs. Un tad pārbaudiet, vai šo baiļu saraksts atbilst šodienas realitātei.
Galvenais, kas jāatceras par bailēm, ir tas, ka tās funkcija nav biedēt, lai iebiedētu, bet gan veidot drošāku ceļu. Un kritiķis "Stretny" palīdz atrast šo ceļu. Patiešām, atstāt ilgtermiņa darbu bez iespējām un apdrošināšanas var būt ļoti nedrošs notikums. Tāpēc jūs varat sazināties ar šo kritiķi šādā veidā - lai identificētu reālas nedrošas vietas, iestādītu drošības "gaisa spilvenus":
- Atrodiet sabiedroto, kurš atbalstīs vai vienkārši būs tur, kad tas būs biedējoši;
- Speriet pirmo izmēģinājuma soli, salīdzinoši droši. Tad otrais, katru reizi palielinot riska pakāpi, bet paliekot zonā, kur bailes ir ne vairāk kā vēlme izmēģināt. Utt. To sauc par desensibilizāciju.
- Meklējiet alternatīvas.
- Uzziniet par citu cilvēku līdzīgām situācijām, pārbaudiet, vai tas ir tik biedējoši, vai arī katastrofa galvā ir stipri pārspīlēta.
Parastais "Dumb" pasugas kritiķis nomierina šo. Bet, ja bailes izraisa iespējama citu cilvēku noraidīšana, tad tas ir Kritiķis - "Biedri, tas ir kauns!" Par viņu nākamreiz.
Sveiki stulbajam kritiķim! Iedvesma jums!
Ieteicams:
Iekšējais Kritiķis: Kas Viņš Ir Un Kā Viņu Atpazīt?
Iedomājieties: jūs pieļāvāt kļūdu vai izdarījāt kaut ko nepareizi, pie jums pienāk cilvēks un saka: "Paskaties uz sevi, bet tu ne uz ko neesi spējīgs", "Nekaunini sevi vairs, sēdi un nebāz galvu. ārā "," Man ir kauns par tevi
Trauksme Un Iekšējais Kritiķis
Autore: Anastasija Rubtsova Es izlasīju psiholoģisku rakstu, tur viņi atkal piedāvāja "izslēgt iekšējo kritiķi" un apsolīja šo mūžīgo svētlaimi. Šādos gadījumos mani uztrauc iekšējais kritiķis un nedaudz arī cilvēces liktenis.
Iekšējais Kritiķis - Kas Tas Ir Un Kā Ar Viņu Rīkoties?
Kaitinoša puve, potenciāls ēdājs, punduris punduris) vai kā jūs sauktu savu iekšējo kritiķi? Jā, šis biedrs var diezgan sabojāt jūsu dzīvi. Kā būt? Izdomāsim. Psihologi to sauc gudrā veidā) - super -es, kontrolējošais vecāks vai autonomas negatīvas domas, māsas Nagoski savā grāmatā "
Iekšējais Kritiķis. Apakštips "Kauns, Biedri!"
Šis zvērs ir nedaudz grūtāks nekā iepriekšējais. Viņš liek tev nosarkt un nolaist acis, muldēt un atvainoties. "Tas ir kauns, biedri" ir ģēnijs, novērojot sejas izteiksmes, citu cilvēku reakcijas. Tiesa, viņš šīs reakcijas interpretē ļoti atšķirīgi:
Iekšējais Kritiķis. Pasugas "Vile"
Zļuka kritiķis jeb, kā es viņu saucu par iekšējo Žirinovski, vienmēr ir nelaimīgs. Parasti tas ir vairāk pamanāms attiecībā pret citiem - visi tikai dusmojas, kaitina - šī tante baltos zābakos vai Vasja atkal runā muļķības vai Rosamund, kāds vārds ir Rosamund?
