2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šajā nedēļas nogalē es izgāju savas nākamās trīs apmācības dienas geštalta terapijā. Šī bija priekšpēdējā sanāksme pirms sertifikācijas.
Sanāksmē es pamanīju, kā esmu jau profesionāli augusi un kā esmu progresējusi profesionālajā attīstībā. Gan es, gan citi mūsu grupas dalībnieki runājām par to, ka grupā viņi izjūt lielāku siltumu pret dalībniekiem. Tas ir ļoti jauki.
Un es arī zinu, ka nekas no tā nebūtu noticis bez mūsu treneres Jūlijas Golovanovas!
Pateicoties viņai, gan es, gan mēs visi savā grupā atrodam personīgās un profesionālās izaugsmes iespējas. Viņa ir metaforiski mums kā mīloša, pieņemoša un atbalstoša māte. Tā māte, kuras man bērnībā nebija, bet kura man ļoti, ļoti bija vajadzīga. Un es esmu tik priecīgs, ka šāds cilvēks joprojām pastāv manā dzīvē.
Jūlija ir dzīvs, nevis ideāls cilvēks, viņa ir sirsnīga, silta un ļoti interesanta. Dažreiz viņa stāsta mums par savām neveiksmēm un kļūdām. Un, pateicoties šiem stāstiem, es varu pieņemt savas neveiksmes un kļūdas.
Un Jūlija arī stāsta, caur kādām grūtībām viņa pati gāja pie tā, kas viņai ir tagad. Un tas mani mudina turpināt, neskatoties uz visām grūtībām.
Džūlija mani pieņem tādu, kāda esmu - ar savām vājībām un stiprajām pusēm. Mani īpaši atbalsta tas, ka, aizmirstot par saviem jau esošajiem spēkiem, Jūlija var par to atgādināt. Un tādējādi atgrieziet mani no pagātnes, kurā es joprojām nezināju, kā to izdarīt, uz tagadni, kurā es to jau esmu iemācījusies.
Kad es iekritu kādā spēcīgā un grūtā pieredzē, Džūlija bija tur un palīdzēja man ar savu klātbūtni, pieņemot manu grūto stāvokli. Viņa man teica, ka saprot, cik grūti man ir, un tas man palīdzēja izdzīvot šo pieredzi un palikt izturīgākam. Šī pieņemšana man palīdzēja iemācīties pieņemt savu pieredzi kā normālu un dabisku.
Galu galā bērnībā man nebija droši parādīt savu pieredzi. Klusēt bija parasts vārds, ko dzirdēju. Un man vajadzēja slēpt savas jūtas ne tikai no citiem, bet arī no sevis. Tagad man ir skumji to atcerēties, un man ir žēl, ka manā bērnībā tas tā bija. Lai gan es zinu, ka šajā ziņā neesmu viens. Un joprojām skumji un žēl.
Jūlija tic man, tic maniem spēkiem, tic manām spējām, un šī viņas ticība man ir kā laipnas mātes ticība savam mīļotajam bērnam. Un šī ticība palīdz man noticēt sev un spert tos soļus, kas palīdz man sasniegt to, pie kā es vēlos nonākt.
Esmu ļoti pateicīga Jūlijai Golovanovai par to, ka viņa ir manā dzīvē! Jo viņa ir tāda, kāda viņa ir! Par to, ka viņa tik dāsni dalās ar mums visiem un ar mani, ieskaitot viņas pieņemšanu un atbalstu! Jo viņa mūs mīl un šī mīlestība ir abpusēja!
Tik daudz siltuma un pateicības mani pārņem Jūlija!
Un es viņai par to stāstu ar prieku!
Un sanāksmē! Un internetā!
Un tagad es saku: Džūlija, liels paldies par ieguldījumu man!
Tas man ir nenovērtējams ieguldījums!
Paldies par jūsu sapratnes, atbalsta, ticības vārdiem man!
Tas man ir ļoti, ļoti vērtīgi un svarīgi!
Vai jūsu dzīvē ir cilvēki, kuri ir ietekmējuši jūsu dzīvi?
Lūdzu, pastāstiet mums par viņiem.
Kas viņi ir un ko tie jums nozīmē?
Ieteicams:
ATKARĪGI CILVĒKI DZĪVĒ UN TERAPIJĀ
Diezgan bieži uz terapiju nāk cilvēki, kuriem raksturīga pārmērīga vajadzība pēc atkarības. Visbiežāk neapmierinātība pamata pieķeršanās attiecībās liek meklēt psihoterapeitisko palīdzību. Pārāk atkarīgi cilvēki bieži jūtas bezpalīdzīgi, ja tie paliek vieni.
Cilvēki Un Cilvēki
Psihoterapijā notiekošo var iedalīt divās daļās - terapeita daļā un klienta daļā. Jā, kopā šīs divas daļas veido kaut ko veselīgu, ko sauc par terapeitisko aliansi, kas kalpo kā priekšnoteikums vēlamajām izmaiņām klientā. Aliansē ietilpst divi cilvēki, divas personības ar savām īpašībām, divas neatkarīgas vienības.
Vai Mūsu Paradumi Ir Mūsu Dzīve?
Bieži ieradumi tiek pretstatīti pieaugušā apzinātai izvēlei kaut ko darīt vai nedarīt. No vienas puses - šajā ziņā ir patiesība - mēs esam brīvi izvēlēties un kontrolēt savu rīcību. No otras puses, ja mēs kontrolētu katru savu darbību, katru domu, katru izvēli, mēs pastāvīgi nonāktu stresa un paaugstinātas trauksmes situācijā, jo dzīvē ir daudz ārēju stimulu.
Tauriņu Cilvēki. Dzīve Kokonā
Autors: Azamatova Gaļina - Luda, vai tā ir tava? Atradu to pēc skolas uz aizmugurējā galda. Elfi, troļļi, zaļi kalni … Žeņa uzreiz saprata, kas tas ir. Dīvaina meitene ar kapuci steigšus piegāja pie skolotāja galda un atņēma disku ar spēli.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
