Mans Bērns Mani Kaitina. Ko Darīt?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Daudzi vecāki jūtas aizkaitināti par savu bērnu. Tajā pašā laikā, pieaugot kairinājumam, emocijas sakarst, un kairinājums pārvēršas dusmās un dažreiz arī dusmās. Kontrolēt sevi kļūst arvien grūtāk, un tagad pienāk brīdis, kad emocijas izplūst uz bērnu kā elements. Šādas agresijas izpausme ir atkarīga no cilvēka emocionālā stāvokļa, viņa iekšējās attieksmes un blokiem, no audzināšanas, galu galā. Daži vecāki dusmu brīdī var vienkārši pārtraukt runāt ar bērnu, citi sāk uz bērnu kliegt, bet citi satver jostu. Pēc emociju norimšanas vecāki sāk justies vainīgi. Bet tajā pašā laikā daži apkaisa pelnus uz galvas: "Ak, cik es esmu slikta māte", citi savas agresijas cēloni meklē pašā bērnā: "Visiem bērniem ir kā bērni, kāpēc es esmu sodīts!"

Šādas vecāku agresijas izpausmes noved pie bērna psiholoģiskas traumas, tās vēlāk tiek pārveidotas par psiholoģiskiem kompleksiem, kas neizbēgami ietekmē visu turpmāko bērna dzīvi. Turklāt šādas agresīvas vecāku izpausmes iznīcina attiecības ģimenē. Patiesībā, par kādu uzticēšanos, cieņu un mīlestību mēs varam runāt ģimenē, kurā tiek praktizēta vardarbība, apvainojumi un uzbrukumi. Bērns nejūtas drošs, un, kā mēs visi labi atceramies, drošība ir cilvēka pamatvajadzība un atrodas uz Maslova piramīdas otrā pakāpiena. Bērns, kuram regulāri uzbrūk, kliedz, apvaino un sit, nejūt mīlestību. Bet cilvēkam ir vajadzīga mīlestība, un, ja viņš to mājās nesaņem, tad viņš to meklēs sānos. Līdz ar to agrīns dzimumakts, narkotikas, alkohols un citas pusaudža gadiem tik raksturīgas problēmas.

Tad ko tu dari? Kā tikt galā ar kairinājumu? Kopā izdomāsim. Es iesaku šādu algoritmu.

1. darbība Pirmkārt, ir jāapzinās, ka patiesais kairinājuma cēlonis slēpjas nevis bērna uzvedībā, bet gan personīgās psiholoģiskās traumās un kompleksos, savukārt bērna uzvedība ir tikai sprūda, kairinātājs. Tev šķiet, ka tavs bērns apzināti tevi sadusmo, ko viņš dara, lai tev par spīti. Ticiet man, nekas tāds, un, paskatoties uz situāciju no malas, jūs redzēsiet, ka jūsu reakcija ir neadekvāta bērna uzvedībai. Ļaujiet man minēt piemēru. Reiz es redzēju šokējošu ainu, no kuras visi garāmgājēji sastinga. Pa ceļu gāja jauna sieviete ar 3-4 gadus vecu bērnu. Viņi jautri runāja par kaut ko, spēlējās, lutināja. Šķita, ka viņiem abiem kopā patika pastaiga. Pēkšņi bērns paklupa, nokrita un sāka raudāt. Un tad notika kaut kas negaidīts. Tā vietā, lai mazuli nomierinātu un žēlotu, māte dusmās iesaucās: "Kā es tevi ienīstu!" - un novērsās. Bērna kliedziens kļuva vēl rūgtāks un nožēlojamāks. Dažu minūšu laikā mātei izdevās savākties, un viņa palīdzēja bērnam piecelties, un līdzsvars tika atjaunots. Protams, mātes niknuma iemesls nemaz nav bērna krišana. Viņa kritiens un raudāšana tikai satricināja dažas viņas neredzamās psiholoģiskās brūces. Pārsūtīšanas mehānisms darbojās, un viņa raudošajā bērnā redzēja nevis savu bērnu, bet kādu, kas nebija redzams apkārtējiem. Jā, viņai izdevās ātri savākties, taču ir pilnīgi skaidrs, ka šādas reakcijas bērnam neizies bez pēdām. Tieši šī viņas reakcija kļūs par patieso cēloni daudzām problēmām, ar kurām šim bērnam nāksies saskarties nākotnē. Paies gadi, un mazuļa psihe izspiež šo epizodi no viņa atmiņas, un apziņas līmenī viņš nespēs saprast, kāpēc viņu kaitinās citu sāpes un ciešanas, kāpēc viņš nevarēs sajust līdzjūtība, redzot cilvēkus, kuri piedzīvo sāpes, no kurienes tās nāca no viņa dvēseles cietsirdības. Kāpēc viņš nevar atklāti runāt par savām jūtām, kāpēc viņš nevar dalīties savās sāpēs ar ikvienu - gan garīgu, gan fizisku. Šo mācību viņam mācīja māte, parādot, ka cilvēku ienīst, kad viņam ir slikti un viņam sāp.

Vecākiem, kuri ir sapratuši, ka patiesais kairinājuma cēlonis ir viņos, kļūst pilnīgi skaidrs, ka nav iespējams ietekmēt bērnu tā, lai viņš pārstātu kaitināt, ir jāstrādā ar sevi

2. solis Atrodiet kairinājuma cēloni, izdzīvojiet to un pārveidojiet to. Tas ir vissvarīgākais un grūtākais solis. Diemžēl diez vai izdosies iztikt bez speciālista palīdzības. Patiesais iemesls slēpjas dziļajos psihes slāņos. Tas atrodas zemapziņas līmenī. Un mūsu apziņa, darbojoties kā cenzors, neļauj mums saprast attēlus un simbolus, kas ir mūsu zemapziņas valoda. Ir iespējams izveidot dialogu ar zemapziņu, taču šim nolūkam ir jāizmanto dziļās psihoterapijas metodes. Šeit mums palīdz tādas metodes kā smilšu terapija, mākslas terapija, darbs ar jebkuru metaforisku nestrukturētu materiālu. Zemapziņai patīk viss, kas ir nestrukturēts, un, nonākot saskarē ar to, tas izmet visu informāciju, ir svarīgi iemācīties to saprast. Un, protams, visefektīvākais veids ir sadarboties ar psihologu, kurš savā darbā izmanto dziļās psihoterapijas metodes. Bet, diemžēl, cēloņa izpratne nenozīmē atbrīvoties no problēmas. Diemžēl Zigmunds Freids kļūdījās, apgalvojot, ka dziedināšanas process nozīmē izpratni par patiesajiem slimības cēloņiem. Bieži vien mēs visi lieliski saprotam, no kurienes aug kājas, bet neko nevaram darīt. Lai beidzot atbrīvotos no problēmas, ir jāpārveido negatīvās (destruktīvās) enerģijas radošās. Citiem vārdiem sakot, Junga valodā pārvērtiet ēnu par resursu. Tam ļoti palīdz smilšu terapijas metode, tās modernās dinamiskās metodes, piemēram, darbs vairākās paplātēs.

3. solis. Šis solis neseko otrajam, bet paralēli tam. Runājot par kairinājumu attiecībā uz mūsu pašu bērnu, mums ir jāsaprot, ka katrs šāds neadekvātas reakcijas uzliesmojums iznīcina bērna psiholoģisko integritāti un noved pie katastrofālām sekām. Un, tā kā vecāki ir atbildīgi par bērna attīstību, neatkarīgi no viņu iekšējām problēmām, viņiem ir jāaizsargā bērns no savas negatīvās ietekmes uz viņa psihi. Un šeit ir jāvēršas pie uzvedības korekcijas iespējām. Mums jāiemācās izmest tādas emocijas kā kairinājums, dusmas, agresija bērnam drošā veidā. Lai to izdarītu, pašnovērojot, ir jānosaka sprūda mehānisms, kas izraisa kairinājuma reakciju, un jāveido reflekss uz to, piemēram, Pavlova sunim. Piemēram, ja jūs kā sieviete uz ielas kaitina, ka jūsu bērns krīt, tad krišanas brīdī jums jāiemācās savaldīt dusmas. Viens no šiem veidiem pīķa brīdī ir dziļi ieelpot un lēnām, lēnām izpūst gaisu, saliekot lūpas caurulītē. Koncentrējieties uz tā izpūšanu un nedomājiet par neko, izņemot gaisu, kas izplūst no plaušām. Vēl viens veids. Pīķa brīdī veiciet kustību ar roku, kas imitē atvēršanu no kakla līdz muguras lejasdaļai. Apstājieties un lēnām atveriet rāvējslēdzēju. Labāk to darīt ar aizvērtām acīm. Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs jums iemācīties kontrolēt un pārvaldīt emocijas un padarīt tās drošas jūsu bērna psihei.

Apkopojot iepriekš minēto, ir vairāki galvenie punkti:

1. Patiesais kairinājuma cēlonis slēpjas nevis bērna uzvedībā, bet gan viņa paša psiholoģiskajā traumā un kompleksos.

2. Agresīvas kairinājuma izpausmes, kas vērstas uz bērniem, iznīcina viņu personību un rada psiholoģiskas traumas ar katastrofālām sekām.

3. Lai atbrīvotos no kairinājuma, dusmām un dusmām, jums jāidentificē to patiesais cēlonis, jājūt un jāpārveido

4. Lai aizsargātu savu bērnu garīgo veselību, ir jāiemācās pārvaldīt un kontrolēt savas emocijas.