Viens Veids, Kā Pārvarēt Bailes

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pagājušajā nedēļā es saskāros ar savām bailēm. Bailes, par kurām es zināju. Ar ko viņa bija gatava "stāties pretī". Es vēroju, kā viņš bloķē manas darbības un neļauj man virzīties uz priekšu. Viņš mani pārņēma, un es apstājos. Es nokritu.

Slēpošanas nedēļa kalnos. Es neesmu slidojis 10 gadus. Nokrita. Drīzāk to izsita snovbordists. Pēc tam es nevarēju pārvarēt savas bailes. Tomēr es ticēju, ka kādreiz es varu.

Pirmā lieta, ko iemācījos darīt slēpošanā, bija nokrist. Es nebaidījos nokrist. Tāpēc man nebija bail, kad pazaudēju slēpes, nobraucot lejup, braucu kokos, biju sniegā. Tas viss bija atkarīgs no manis, un es to vienā vai otrā veidā kontrolēju. Tajā pašā laikā es nevarēju izsekot citu cilvēku rīcībai, it īpaši, ja viņi lidoja uz mani no aizmugures, nedodot nekādus signālus. Šīs bija manas vienīgās bailes, un tas notika ar mani.

Pirms nedēļas es atkal biju kalnos un gribēju atkal baudīt slēpošanu. Tas bija ļoti biedējoši. Un tas palīdzēja, ka bija tādi, kas man ticēja un palīdzēja pārvarēt manas bailes. Es biju ļoti pārsteigts, kā ķermenis uzreiz visu atcerējās un sāka kustēties pats. Man bija slidošanas tehnika, bet bailes brauca līdzi. Pirmās dienas es nokritu, jo no kaut kā baidījos. Un es ļoti skaidri jutu, kā bailes mani bloķē. Un tad es apguvu arvien vairāk tehniku un kļuvu pārliecinātāka. Es sapratu, ka varu. Jā, ir kaut kas, ko es nevaru ietekmēt, tās ir citu darbības, taču ir arī piesardzības pasākumi, un es varu pēc iespējas vairāk pasargāt sevi no citiem.

Bailes atgriezās visas 6 slēpošanas dienas. Nolaišanās sākumā. Tajā pašā laikā atvaļinājuma beigās tas kļuva mazāks, jo es kļuvu pārliecinātāks. Katru reizi, kad to jutu, es izmantoju visas savas slidošanas prasmes un gāju uz priekšu. Sāku braukt daudz ātrāk un pa grūtākām trasēm. Es pārstāju krist, tikai tāpēc, ka jutu bailes.

Ir ļoti svarīgi bailēs virzīties uz priekšu. Kalnu slēpošana ir viena no traumatiskākajām. Bailes, kas rodas kalnos, ir racionālas. Viņš patiešām var signalizēt par briesmām un draudiem dzīvībai. Tomēr manas bailes nebija par to. Es zināju, ka varu. Man bija bail no citiem cilvēkiem, tikai viena cilvēka kļūdainas rīcības dēļ. Šīs bailes ir neracionālas, un tās ir jāpārvar.

Kas man palīdzēja visvairāk? Ticība un atbalsts man dārgam cilvēkam. Un arī viņa pastāvīgā klātbūtne tuvumā. Tas stiprināja manu pārliecību par savu “varu”, “es gribu”, “es pārvarēšu”.

Tas ir spilgts piemērs tam, kā mēs stāvam uz vietas un neuzdrošināmies kaut ko mainīt savā dzīvē. Mēs baidāmies pamest savu nemīlēto darbu, pārtraukt sazināties ar nepatīkamiem cilvēkiem, pateikt kaut kam “jā” un kaut kam “nē”. Mēs baidāmies parādīt, ka kaut kas mums ir nepatīkams vai mēs kaut ko nevēlamies. Mēs pat nevaram pārtraukt netaktiskus jautājumus vai norādījumus par to, kas mums (saskaņā ar sarunu biedra subjektīvo viedokli) būtu jādara noteiktā situācijā. Mēs baidāmies to darīt, jo baidāmies izgāzties, kļūdīties, aizskart citu. Tajā pašā laikā mēs nesaprotam, ka paši sevi aizvainojam, klupdami vienā vietā un apzinoties, ka varam spert soli pretī pārmaiņām. Mēs spējam iziet cauri bailēm.

Ja situācija neapdraud jūsu fizisko dzīvi, turpiniet. Jā, psihoemocionālais stāvoklis var būt cīņas stāvoklī, un jūsu solis ir pretrunā ar dažām jūsu iekšējām daļām. Tomēr, ja jūs zināt pat 1%, ka varat, pārvariet savas bailes. Atrodiet tos, kuri jums ticēs un palīdzēs.

Veiksmi un nebaidieties.