Agresijas Jēdziens Geštalta Terapijā

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Terapijā ir klienta lūgums, piemēram, “palīdziet man būt mazāk agresīvam”, “man ir grūti izturēt agresiju pret mani” utt.

Pirms izlemjat, ko darīt ar savu un kāda cita agresiju, jums ir jāsaprot, ar kādu parādību mēs saskaramies.

Vikipēdija sniedz šādu agresijas definīciju - "motivēta destruktīva uzvedība, kas ir pretrunā ar cilvēku līdzāspastāvēšanas normām, kaitējot uzbrukuma objektiem, nodarot cilvēkiem fizisku, morālu kaitējumu vai radot psiholoģisku diskomfortu".

No šīs definīcijas mēs varam secināt, ka agresivitāte vienmēr ir ļauna. Tā kā ļaunums ir citu cilvēku izaicinājums, rodas psiholoģisks diskomforts. Neagresīviem cilvēkiem, protams, teorētiski vajadzētu izraisīt mīlestību un psiholoģisku komfortu, piemēram, kaķu fotogrāfijām sociālajos tīklos.

Geštalta terapijā agresijai sākotnēji nav vērtējošas slodzes un tā darbojas tikai kā darbība, kuras mērķis ir mainīt apkārtējo pasauli. Tie. tā ir jebkura dzīvās būtnes darbība - no fiziskas telpas aizņemšanas telpā, elpošanas, resursu patēriņa no ārpuses (ūdens, pārtikas), līdz šī patēriņa atkritumu izvadīšanai no ķermeņa.

Viens no geštaltterapijas pamatjēdzieniem ir - kontakta robeža … Šī ir robeža, kas atdala mūsu ķermeni no vides, veids, kā mēs nonākam saskarē ar apkārt esošajām lietām, dzīvniekiem, cilvēkiem, atmosfēru. Kontakts šajā gadījumā nozīmē jebkuru - vizuālu, fizisku, dzirdamu. Sakarā ar to, ka mums ir vajadzīgi resursi no vides visu mūžu (kamēr cilvēce vēl nav iemācījusies baroties ar bagātu iekšējo pasauli), pastāvīgi ir nepieciešams kaut kādā veidā pārkāpt vai regulēt šo robežu (tuvināties vai virzīties tālāk), lai apmierinātu mūsu vajadzības (pilnu vajadzību sarakstu var apskatīt no Maslova un citiem autoriem, vai arī to var izjust, ieklausoties sevī), kontaktēties ar vidi.

Agresijas izpausmes ir gan cīņa, gan skūpsts, kā arī pārtikas patēriņš un lūgums atteikties no vietas transportā. Agresīva uzvedība ir jebkura uzvedība, kuras mērķis ir apmierināt vajadzības. Faktiski tā ir jebkura uzvedība. Kamēr cilvēks dzīvo, viņš saskaras ar vidi, maina robežas, aizstāv tās vai pārkāpj tās.

Agresiju pēc izpausmes veida var iedalīt šādos veidos: aktīvā un pasīvā.

Ja ar aktīvu cilvēku viss ir vairāk vai mazāk skaidrs - cilvēks norāda uz saviem nodomiem vai paņem vajadzīgo vienā vai otrā veidā (pērk, saņem kā dāvanu, iegūst dabā vai no dzīlēm) vai dod citiem cilvēkiem (vai dzīvnieki), tad viņš uzskata, ka ir nepieciešams dot vai atsakās no nevajadzīga, tad ar pasīvo situācija ir nedaudz sarežģītāka - šajā gadījumā persona nenosaka savas vajadzības (realizēja vai ne), bet cenšas tās netieši apmierināt - sabotējot citus cilvēkus darbības vai atteikšanās no savas, neatsakās no dāvanām, bet devalvē tās, uzglabājot tās skapja tālākajā stūrī, vienlaikus neizpaužot savu patieso attieksmi pret ziedotāju vai citu labuma avotu, piemēram, darba devēju (šajā gadījumā, naudu var pazaudēt vai iztērēt azartspēlēs).

Fritz Perls (Gestalt terapijas dibinātājs) ierosināja “pārtikas metaforu”, lai aprakstītu vajadzību apmierināšanas ciklu: iepriekšēju kontaktu (“Es domāju, ka esmu izsalcis, man vajadzētu kaut ko ēst”), kontaktu (“kaut kur bija ābols, bet ledusskapī, dodieties uz ledusskapi, paņemiet ābolu "), kontaktēties (" iekost ābolā, apēst to, košļāt, baudot garšu "), pēckontakta (" izbaudīt atmiņas par ābolu garšu, justies pilnam ").

Atkarībā no izpausmes rezultāta (vajadzību apmierināšanas) agresiju var iedalīt (piemēram, “pārtikas metafora”):

- zobārstniecība: vajadzīgo paņem no apkārtējās vides, un vajadzības tiek apmierinātas (gabaliņš tiek noņemts no ābola, košļāts, sagremots, mēs baudām sāta sajūtu). Attiecībās starp cilvēkiem tas izpaužas kā skaidra viņu vēlmju izpausme un viņu vajadzību apmierināšana, viņu robežu ievērošana un citu cilvēku robežu ievērošana, spēja brīvi sazināties ar tiem, ar kuriem vēlaties, un nesazināties ar tiem, ar kuriem jūs nevēlos.

- iznīcināšana: vajadzību apmierināšanas priekšmets tiek iznīcināts (ābols tiek saspiests dūrē, bads nav apmierināts), vajadzība nav apmierināta, mēs meklējam citus iznīcināmus priekšmetus, ēdam šķīstošās nūdeles. Attiecībās ar cilvēkiem, izņemot ārkārtējus gadījumus, piemēram, slepkavību, tas izpaužas kā cilvēku devalvācija, atteikšanās sazināties ar svarīgiem cilvēkiem, izmantojot skandālus, strīdus, apvainojumus un citus veidus, kā sabojāt savu dzīvi. Tas nenozīmē, ka šī metode ir viennozīmīgi slikta - ja cilvēkam sakodīs ods, tad, sitot šo odu, apmierinās komforta nepieciešamība (nerunājot par viņu par Šopenhauera?).

- destruktīvs: vajadzības netiek apmierinātas, bet kontakts arī netiek pārtraukts (ābols tiek rūpīgi sakošļāts līdz garšas zudumam un turpina košļāt tālāk). Attiecībās ar cilvēkiem tas izpaužas kā atkarīgas attiecības, piemēram, dzīvošana kopā ar ķīmiski atkarīgu partneri.

Tādējādi terapijā nevar noņemt agresiju. Bet ir iespējams izstrādāt tos agresijas demonstrēšanas veidus, kas veicinās cilvēka vajadzību veselīgu apmierināšanu.