8 Iemesli Vilcināšanai. Iemesls # 3

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Cīnīties ar vilcināšanos nav viegli, jo mums katram ir savi iemesli. Ja vēlaties tikt galā ar vilcināšanos, jums ir jāsaprot, kas to izraisa visbiežāk. Šie iemesli tiks apspriesti šajā un nākamajos rakstos.

Iemesls # 3 Jūs domājat, ka darīsit to "vēlāk"

Šis bieži sastopamais attaisnojums liek domāt, ka nākotnē jūs varētu pārtraukt atlikšanu. Tas var notikt pēc dažām stundām vai pēc rītdienas, vai tiklīdz pienāks vēlamā diena, kad jūs būsit pilnīgi brīvs.

Diemžēl šāds domāšanas veids rada nopietnu neatbilstību starp to, kā jūs vēlētos justies nākotnē, un to, kā tad jūs patiešām jutīsities.

Jūsu iedomātajā nākotnē jums būs daudz enerģijas, pareizi ēdīsiet, regulāri vingrosiet un strādāsit līdz vakaram, lai paveiktu lietas. Bet patiesībā "tu esi nākotne" ir tas pats noguris, nemotivēts, izsmelts cilvēks, kurš cenšas nomierināt nerātnus bērnus un nespēj pretoties šokolādes kūkai.

Šo parādību izskaidro divi jēdzieni: "empātiskā plaisa" un "laika neatbilstība".

Empātijas plaisa starp karstu un aukstu

Empātijas plaisa starp "karsto" un "auksto" ir domāšanas veids, kas liek personai par zemu novērtēt instinktīvo impulsu ietekmi uz viņu uzskatiem, uzvedību un gaumi.

Koncepcijas būtība ir tāda, ka cilvēka spēja just līdzi citiem ir ļoti atkarīga no viņa stāvokļa. Piemēram, ja esat dusmīgs, jums var būt grūti piespiest sevi iedomāties mieru. Var būt arī grūti iedomāties sāta sajūtu, ja esat izsalcis.

Minimālās empātijas atstarpes samazināšana var negatīvi izpausties arī profesionālajā jomā. Piemēram, ja darba devējs nosaka apmaksātā atvaļinājuma ilgumu darbiniekam, kurš zaudējis tuvu radinieku, viņa lēmumu var viegli ietekmēt empātijas plaisa starp “karsto” un “auksto” stāvokli. Iespējams, kāds mīļotais cilvēks nesen nomira menedžera ģimenē, taču viņš varēja salīdzinoši ātri atgriezties darbā. Fakts, ka viņš piedzīvoja līdzīgu pieredzi un jūtas pagātnē, var atspoguļoties viņa lēmumā tagadnē.

Pagaidu neatbilstība

Pagaidu neatbilstība ir situācija, kurā persona, pieņemot lēmumu, laika gaitā maina savu pieeju un vajadzības. Šis jēdziens atspoguļo ideju par dažādu personības versiju esamību lēmumu pieņemšanas laikā. Katrs “es” ir subpersonība, kas pieņem lēmumu noteiktā laika brīdī, un rodas nekonsekvence, kad dažādu “es” vajadzības nesakrīt.

Laika gaitā cilvēku domāšana mainās, un lēmuma seku attālums no tā pieņemšanas brīža var būtiski ietekmēt domāšanas veidu. Tuvākajā nākotnē cilvēki pieņem netipiskus lēmumus, nevis perspektīvas.

Interesants laika neatbilstības aspekts ir grūtības samierināties starp jums tagadnē un nākotnē. Jūs nākotnē zināt, ka jums jādara tas, kas jums sniedz vislielāko labumu ilgtermiņā, un jūs pašlaik pārvērtējat visu, no kā var gūt tūlītēju labumu. Ir pietiekami viegli iekļūt lamatās, kad esat bezatbildīgs par darbības ilgtermiņa rezultātiem, jo parasti jūs tos neredzat ļoti drīz.

Jūs neesat cienīgs, un jūs esat nākotne, un ļoti reti satiekat viens ar otru. Jūs varat izvirzīt mērķi un cerēt to sasniegt nākotnē, taču tieši jums ir jābūt klāt, kam katru dienu jāstrādā, lai jūs nākotnē sasniegtu vēlamo mērķi. Bet vienīgais, ko vēlas jūsu “es tagadnē”, ir skatīties izrādi un grauzt popkornu.

Šis scenārijs ir raksturīgs cilvēkiem vienmēr. Jums ir daudz mērķu un plānu nākotnei, un tagadni jūs bieži vilina iespēja ātri gūt prieku no tūlītējas apmierināšanas.

Raksts parādījās, pateicoties Stīva Skota grāmatai "Produktivitātes spēks"